Qu’est-ce que la dépendance?

Lorsque la vie devient incontrôlable, vous pouvez parfois avoir envie d’aller chercher quelque chose en dehors de vous-même afin de mieux vous sentir, parce que les difficultés semblent trop écrasantes pour être surmontées. Qu’il s’agisse de drogues, d’alcool ou de jeux d’argent, les « interventions » auxquelles nous avons recours peuvent nous aider à nous sentir mieux rapidement, ce qui peut nous donner l’impression que l’intervention fonctionne. Vous pouvez avoir l’impression que l’activité ou la substance en question vous donne plus de confiance en vous et détourne votre attention des difficultés que vous éprouvez. Mais parfois, ce qui peut sembler être une solution à court terme rend la vie encore plus incontrôlable. Au fil du temps, vous devrez peut-être recourir encore davantage à la substance ou l’activité pour vous sentir mieux. Vous pourriez commencer à ressentir des changements négatifs dans votre corps et votre cerveau, et des perturbations importantes dans vos relations avec les autres, votre vie professionnelle et votre santé.

Une dépendance est un besoin fort et compulsif d’avoir ou de faire quelque chose de manière répétée, qui est généralement nuisible pour vous d’une manière ou d’une autre.

Il existe de nombreux types de dépendances, mais les plus communes comprennent la dépendance à l’alcool, aux drogues (médicaments sur ordonnance ou drogues récréatives), aux jeux d’argent, au sexe et au magasinage.